آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش قدرت , افزایش توازن, و بدست آوردن روش ها مقدماتی در کوهنوردی. تدریس کارها گوناگون آشنای

read more